före och efter bild
FÖRE
tycks??
LOVE Anna
joggingrunda/powerwalk
Nu har vi varit ute och rört på oss :)
Vi sprang ca 2 km och powerwalkade i ca 3 km :)
Mycket skön runda trots regnet :)
min älskling och missi i regnet♥
Jag med i regnet ♥
LOVE Anna
Godmorgon :)
Sen när vi är klara kommer det komma in bilder på före och efter bilder på mitt hår :):)
Nu va han klar så jag måste kila !!
LOVE Anna (Missi Hälsar )
JAAAA:)
så nu ska jag snart bli långhårig igen :):)
LOVE Anna
LCHF
Mjölk är något man inte häller får drick.
Istället kan man dricka något som heter ägg mjölk.
Recept:
2 ägg
25-50 g smör
2-3 dl kokande vatten
Olika smaksättningar:
Kakao
Kanel
Vanilj
Kardemumma
Saffran
Mynta
Citronmeliss
Grädde
Kaffe
Bär
Den på bilden är smaksatt med kanel kardemumma och kakao.
Fungera även som måltidsersättning.
LOVE Anna♥
LCHF
LCHF är förkotning på low carb high fet, alltså så ska man inte äta några kolhydrater ut bara massa fet.
Det är inte så stor skillnad förutom att man inte ska äta potatis pasta vetemjöl bröt och sånt.
Så tänkte visa va man kan äta till middag.
Istället för potatis kan man använda sig av broccoli eller blommkål.
Biffana har jag gjort på följande sätt:
500g nötfärs
1 ägg
En halv gul lök
Vitlök efter behag
Kryddor:
Salt
Peppar
Grillkrydda
Chillipeppar (bra för ämnesomsättningen)
Och om du vill göra den lite lyxigare så kan man ha i Fetaost eller vanlig Ost i mitten av biffarna.
Det är supergott vill jag lova
Såsen har jag av stekskyn som blev kvar efter jag hade stekt biffarna.
Något ni undrar över så fråga.
LOVE Anna
LCHF
Som jag har skrivit i ett av dom tidigare inläggen är ju att jag har börjat med dieten LCHF igen.
Tänkt skriva ut några recept:
Avokado med räk och äggröra.
Recept:
Avokado
Rökor
Ägg
Gul lök
Creme Fraiche
Majonäs
Kryddor:
Färskfrusen Dill
Lite Salt
Lite vitpeppar.
Mycket gott till frukots och kvällsmat. Även väldig fint och gott att ha som förrätt.
En annan avokado med röra:
Recept:
Ost
Skinka
Creme Fraiche
Majonäs
Lök
Kryddor:
Lite Salt
Lite Peppar
Lite grillkrydda.
Hoppas det smakar :)
LOVE Anna♥♥
hej alla mina kära
Hej nu ligger jag här igen :)
Ligger och findera på va denna dagen har att erbjuda.
Fundera på att springa en runda, eller spela fotboll med hunden :)
Men någon slaggs träning fr det allt bli.
Min älskling har hållt mig vaken hela natten typ för han har haft om i magen, och nu på morgonen så har han spytt. Stackaren :(
Men nu ska jag laga lite mat till oss, hoppas han vill ha!
LOVE Anna
god kväll
Nu sitter jag här trött sleten hungrig och trött.
Har precis kommit hem från tränignen. Jag har typ inte tränat något på ett år sen börja från ingen stans förra veckan coh nu på det ännu hårdare denna. fy fan säger jag bara :) men jag älskar min sport VOLTIGE är mitt liv :) fick super mycket beröm.
Det braiga jag har gjort idag på träningen är:
1. Hoppade upp själv
2. Stod upp i galopp
3. Gjorde en fin sista del i sidhoppet. (sidhopp är när man sitter på ena sidan med båda benen och sen svingade över dom samtidigt till andra)
4. Sen gjorde jag induviduella övningar. (som att stå i handtaget med ina foten och den andra på ryggen) (sen är jag en lagmänniska som gillar att sitta på halsen och hålla i folk, eller att dom klätra på min rygg)
'
Linnea på min rygg :)
LOVE Anna
:)
Vi ha fått världens finaste lägenhet, första gången jag va där inne så sa jag till Andreas att den vill jag ha :) Och nu är den min bara min!! (älsklingen och hundarna också förståss)
Så slipper vi denna fula snuskiga stökiga svårstädade lägenheten och det ska bli så sköööööööönt :)
sååååå underbart med badkar :)
LOVE Anna
god dag :)
Nu ligger jag här och kollar på Håkans bar. Faktiska ganska roligt :)
Idag ska jag nog bara ta det lugnt, fundera dock på att ta en springrunda :)
Sen ikväll så blir det VOLTIGE för hela slanten :D
Just det, får säga att jag har nog världens gulligast granne :)
LOVE Anna
hallåå
Förlåt att det va ett tagsen jag uppdatera, det har bara inte blivit av.
Nu sitter jag hemma hos min älskling igen.
DEt är ju så att vi har en löpande lite flicka, senen liten herre också. i helgen blev det så jobbigt med honom för han lät inte henne vara en sec så jag körde upp honom till min mamma i lördags, men fick åka tillbaka igår för han ahde inte ätit han bara pep och mådde jätte dåligt. Men blev bättre tillslut vilket va jätte skönt så jag kunde åka hem igen :)
Nu snart ska vi gå ner till affären för att köpa räkor och lite kött så vi kan grilla :) mummsigt<3
LOVE Anna
Sleten!!
Nu har jag kommit hen från första träningen på ett år. Fy fan säger jag bara. Är Helt slut. Men fan va roligt, det bästa jag har gjort på väldigt väldig länge. Nu ska jag bara bestämma min om det blir fortsättning på detta.
Men jag älskar det. Beslutsångest kan jag lova.
Nu ska jag sova.
LOVE Anna♥
nej nu får det vara slut!
Men nu får det vara slut på det. Jag ska börja med LCHF igen och hoppas på att det går bättre denna gången.
Så nu väntar jag på att min vitkål ska koka färdigt. Sen blir det att sove en stund springa ner till tvättstugan sen iväg till VOLTIGEN :):)
Jag hör av min lite senare :):)
LOVE Anna
vad ska man ha till grillat?
Jo nu ska ni få höra AnnasPotatissallad.
Och i den ska det vara
Creme Fraiche
Majonäs
Pujolök
Paprika
Vitlök
Potatis
Färskfrusen Basilika.
Kryddor:
Vitpeppar
Svartpeppar
Salt
Lite Grillkrydda
Blanda ihop allt efter smack och behag så har du en supergod potatissallad
:):)
Var först ute och åkte en sväng med min farmor och farfar, det var mycket trevligt då vi inte träffas så ofta.
Sen har jag helt enkelt bara världens underbaraste pojkvän som städade köket medans jag låg och sov.
Sen ringde Rebecca och berätta om voltigen.Det ska bli så jävla roligt att börja igen. Röra på det döda är inte fel.
Inte nog med det jga van även aktion på trader. 200 slingor med löshår för 199 kr helt perfäkt ju:)
Nu snart ska vi gå ner och tända grillen på gården sen grilla en köttbit så man får något i magen :)
Bättre kan det knappt bli :):)
LOVE Anna♥♥
Jaaaa!!!
Jag och Linnea SM 2008 <3LOVE Anna
??
Jag började umgås med en helt underbar tjej som har hjälpt mig att få bättre självförstoende och självkänsla.
Då va har tillsammans med sin pojkvän. Dom hade det välidigt kämpit och hon valde att gå vidare. Jag försökte hjälpa och stötta henne så gått det gick. Och sen dess har det bara gått åt helvete. Jag förstår inte hur hon kan skylla så mycket på oss som är hennes vänner så som hon gör när det är hon själv som har orsakat allt. Jag blir så otroligt trött och ledsen.
Jag har aldrig dirket umgås med några tjejer och nu förstår jag varför!
Jag har min familj jag kan umgås med, sen har jag min underbara pojkvän som förgyller min tillvarao sen har jag mina hundra. Allt åt dom<3
LOVE Anna
God morgon:)
Prata med dom nyss och dom, och dom har inte haft någon bra natt :P ((haha)) :P:P
Annars idag blir det mog lugnt tror jag.
Ja just det glömde säga att vi va hemma hos min syster och grillade. Det blev pommes med beasås grillad kyckling mjas och hamburgare. Fy fan va gott måste jag säga :) Sen till efterrätt blev det fruktsalld med vanlijvisp :) helt underbart. När vi hade ätit klart skulle hennes döttrar sova, den största hoppa upp i mitt knä och den minsta låg och gosa med mamma:) Sen när barnen va nattade så satte vi oss och spelade lite kort och yatzy:) jag var typ sämst:P
Jaja nu måste jag åka.
LOVE Anna♥♥
Kärlek
Förstår inte hur man kan ölska någon så som jag älskar dig ♥♥
LOVE Anna
JIPPIIIIIIIIII!!!!!
LOVE Anna♥♥
hej hej :)
Hallo alla :) Nu sitter jag och äter en hemma gjord soppa. Jätte gott. Blev en räk och persilja soppa som jag själv har hittat på:P är riktigt fyndig i köket :)
Det ända som behövs är:
Lite mjölk
Räkor
Persilja
Kryddor, salt peppar och lite lite grillkrydda.
Och Redning, bara lite för den ska inte bli tjock som en sås.
Innan idag var jag med min syster och hennes barn på öppnaförskolan, jätte mysigt måste jag säga.
Dom är helt underbara dom små liven.
Ikväll ska vi hem till min syser och äte lite mat. Jag och Andreas passade deras hur typ i juni och nu ska dom bjuda på tackmiddag :):) Bättre sent än aldrig :):)
Kommer vi inte hem för sent så kanske det blir en runda ner på byn, dom har öppnat uteserveringen där :):)
Nu ska jag vila en stund så jag orka med kvällen<3
LOVE Anna♥♥
god kväll
Nu sitter jag här och fundera på va vi ska laga för mat. Är inte alls sugen å någon men måste äta. Känner mig helt yr.
Sen blir det att bege sig först till en fotbollsplan för att rasta vovvarna för att sen åka till nästa fotbollsplan för att röra lite på fläsket. Det ska bli så skönt att få speinga lite :)
Har börja känna mig mer motiverad till att fixa till mig inför beachen 2010 :)
Idag har jag gjort:
1: Mina fantastiska magövningar.
2: Inte småätit en massa vilket jag har lätt för.
3: Drukit 3 liter vatten redan.
4: Solat
Och ska snart spela fotboll också :):)
koppas det flyter på såhärbra imon med :):)
LOVE Anna
Hud
Bra hud för mig är A&O faktiskt. jag är inte så mycke för att sminka mig, men det betyder inte att jag skiter i hur jag ser ut. Jag tycker det är väldigt viktigt att jag har fin hud. ´Jag har den gåvan som tyvärr inte många få, jag har bara haft en riktig finne i mitt ansikte under hela min tonår. Mycker glad för detta. Men har väldigt lätt att bli torr. Men har inte haft dom problemen sen jag började använda NIVEA Cream riktig bra måste jag säga.
Använder den ca en gång i mådanden då jag känner att det börja strama lite, använder även den efter jag har solat för att behålla fukten i huden :)
här kommer en bild
LOVE Anna
latemans träning:)
hej hej alla :) Nu har jag precis kommit hem från solariet. Det tog faktisk riktitg bra idag. Sitter här brun och fin :)
Jag har börjat med en ny träningsmetod.
Du lägger dig raklång på antingen magen eller ryggen, så drar du in magen samtidigt som du spänner den allt va du kan och så räknar du till ca 10-20, sen vilar du samma typ och håller på sådär. Glöm inte andras mellan varje :)
Sen ett annat sätt är att du ställer dig raklång och gör samma grej. Dra in magen och spänn allt va du kan samtidigt som du böjer dig lite framåt och spänner ännu mer. Det ska kännas hela tiden annars gör du fel.
Detta är två olika sätt man kan göra för att få platt mage utan att göra en massa sittupps.
Gör detta så fort su får möjlighet. fanför tv i sängen vid spisen ja när som så ska du få ett snabbt resultat :):)
LOVE Anna
mat
idag fick det bli räkor och zukinni röra suger gott
bjuder på en bild :)
ser dock inte så gott ut :P
tänk
tänk om man kunde se ut såhär igen!!!
Vad tycker ni??
Hej
:):)
Nu har jag precis varit hos mamma och pappa i skogaby och fikat lite granna:)
Det va supemysigt, min lillebror och han tjej kom också dit min älsta storasyster och hennes dotter kom också.
Massa gott snack och god fika:) Av mamma och pappa så fick jag en dag i Halmstad som innerbär thimat och shopping:D
Just nu sitter jag hemma hos mamma i knäred:)
Fick en liten present av min lillasyster och lillebror, och i paketet låg det makrill i tomatsås och en burk med musslor:)Av mamma och hennes sambo fick jag en kaktus, som jag slipper och vattna så ofta. ((Perfekt ju))
Nu ska jag bli lite social då vi snart ska åka hem igen för det står grillning på shemat:D 
LOVE Anna
Frukosten :)
Han skulle köpa hem en smörgåstårta men dom va tyvärr slut, men detta va lika gott med med :):)
Ena smörgåsen är med leverpastej och den andra är med philadelphia med paprika smak och ett glas oboy:):)
Det var inte bara min älskling som uppvaktade mig utan mina kära barn också :):)
Krulletotten:)♥
Troslisa:)♥LOVE Anna♥♥
inte så dumt ändå!
♥Jag fick ju ingen frukost på sängen. Efter många gliringar till min älskling skulle han bara ner och slänga soporna. Efter typ 3 kvart kommer han tillbaka med helt hunderbara ROSOR. 10 st dess utom, fick lite dåligtsamvete och det kom en liten tår :):) han är bara för bäst ♥
Får ju bjuda på bilder på mina vackra rosor :)♥
Helt underbara ♥
LOVE Anna
Min födelsedag!
God morgon alla.
Idag är det min dag, och vem är det somär vaken först av alla?? Jo jag!
Fick jag frukost på sängen NEJ :(
Jag önska jag bodde kvar hos mamma och pappa, det bästa som fans när man va liten va att vakna till mamma pappa och alla mina syskon kommer in och sjunger för mig. Vilken känsla.
LOVE Anna♥♥
fredagen
Reglerna va det samma som fia med knuff.
faktiska väldig roligt. SEn begav vi oss till Martina på förfest. Sen avsluta vi det på byn !
här har vi spelet :)LOVE Anna
Missi
När vi vaknade idag så säger Andreas till mig.
Andreas: -Anna, Missi blöder!!
Jag: - Var då?
Andreas: - Ur fittan antagligen!!!!
Och mycket riktigt, våra lilla bäbis har blivit stor. Det är första gången hon löper, stackars liten. hon mår inte alls.
här ligger hon met ett par kalsonger som min lillebror hade när hon va liten. funka riktigt bra som en trosa till henne.
LOVE Annaa
Party!!
SKÅL NU ÄR DET PARTY !!!!!♥♥
ny städat
Nu ligger jag här efter att ha ätit en halv kebabrulle MUMMA!! Jag har min lillasyster och min moster dotter här sen igår och don ska vara här en natt till:) Dom va jätte dukigta och hjälpte mig med att städa mublera och moppa golvet :) jätte duktiga va dom :)
Annars idag så blir det nog lite gille, jag fyller mänligen år på måndag :)
Blir lite vin och sen ner på byn till kvällen antagligen:)
Nu ska jag bege mig
LOVE Anna
