LCHF
Mjölk är något man inte häller får drick.
Istället kan man dricka något som heter ägg mjölk.
Recept:
2 ägg
25-50 g smör
2-3 dl kokande vatten
Olika smaksättningar:
Kakao
Kanel
Vanilj
Kardemumma
Saffran
Mynta
Citronmeliss
Grädde
Kaffe
Bär
Den på bilden är smaksatt med kanel kardemumma och kakao.
Fungera även som måltidsersättning.
LOVE Anna♥
LCHF
LCHF är förkotning på low carb high fet, alltså så ska man inte äta några kolhydrater ut bara massa fet.
Det är inte så stor skillnad förutom att man inte ska äta potatis pasta vetemjöl bröt och sånt.
Så tänkte visa va man kan äta till middag.
Istället för potatis kan man använda sig av broccoli eller blommkål.
Biffana har jag gjort på följande sätt:
500g nötfärs
1 ägg
En halv gul lök
Vitlök efter behag
Kryddor:
Salt
Peppar
Grillkrydda
Chillipeppar (bra för ämnesomsättningen)
Och om du vill göra den lite lyxigare så kan man ha i Fetaost eller vanlig Ost i mitten av biffarna.
Det är supergott vill jag lova
Såsen har jag av stekskyn som blev kvar efter jag hade stekt biffarna.
Något ni undrar över så fråga.
LOVE Anna
LCHF
Som jag har skrivit i ett av dom tidigare inläggen är ju att jag har börjat med dieten LCHF igen.
Tänkt skriva ut några recept:
Avokado med räk och äggröra.
Recept:
Avokado
Rökor
Ägg
Gul lök
Creme Fraiche
Majonäs
Kryddor:
Färskfrusen Dill
Lite Salt
Lite vitpeppar.
Mycket gott till frukots och kvällsmat. Även väldig fint och gott att ha som förrätt.
En annan avokado med röra:
Recept:
Ost
Skinka
Creme Fraiche
Majonäs
Lök
Kryddor:
Lite Salt
Lite Peppar
Lite grillkrydda.
Hoppas det smakar :)
LOVE Anna♥♥
