Anna Bergström

För att ha en bra hälsa måste ska man ta vara på sin insida genom att träna och äta sunt.
Men jag tycker att gob hälsa så ingår att ta vara på sin utsid.
Som dom flesta vet har jag börjat springa nästa varje dag och äta bättre mat än innan.
Men så tänkte jag ta hand om mitt yttre idag. Jag började med att sola lite, man känner sig alltid fräshare.
Men solariet kan ta en del på huden, så jag gjorde en hemma gjort ansiktsmask som äterfuktar huden.

Man ska ha
1 msk naturell yogurt
1 msk honung

Blanda ihop ingredienserna i en skål och applicera sedan på ansiktet. Låt verka i ca 20 minuter. Funkar superbra på irriterad eller bränd hy.



När man går mycket i skor så är det lätt att fötterna bli torra och man kan får sprickor som gör super ont.
Ge fötterna lite lyx med ett fotbad :)
Varmt vatten i en bytta som man får platts med båda fötterna, sen kan man slänga i lite olja, jag använde mig av olivolja, och fötterna blir superlena. Har man mycket död hud hunder fötterna så ska man passa på nu att ta bort det.



Så fixar man sig ett eget spa ;)

LOVE Anna♥